Zhineng Qigong
Het lichaam met rustige bewegingen losmaken en ontspannen. De geest tot rust brengen. Vitaal en energiek in het leven staan. Dat zijn de effecten van Zhineng Qigong. Deze Chinese gezondheidsoefeningen kunnen door iedereen in korte tijd aangeleerd en beoefend worden.
Zhineng Qigong is een Chinese bewegingsleer, ook wel beschouwd als meditatie in beweging. Eeuwenoude kennis en ervaring op het gebied van Qigong gecombineerd met moderne medische inzichten vormen de basis van Zhineng Qigong. Dr. Pang Ming-Taijiquan grootmeester en opgeleid en afgestudeerd in zowel de Chinese Traditionele Geneeskunde als de Westerse geneeskunde heeft deze unieke bewegingsleer in de jaren ’70 van de vorige eeuw ontwikkeld en haar invloed op de gezondheid in meerjarige studies uitgebreid onderzocht. De Chinese overheid heeft Zhineng Qigong als de meest effectieve van de elf erkende Qigongvormen aangewezen.
Een aantal jaren geleden ben ik in Amersfoort bij het Qing Bai instituut begonnen aan de opleiding tot Teacher Zhineng Qigong. Dit vanuit een nieuwsgierigheid en een verlangen naar meer (geestelijke) ontspanning en met de intentie om meer op en met de bloementuin te gaan doen. Het heeft mij gegrepen, zoals dat wel gezegd wordt. Door het dagelijks oefenen voel ik mij krachtiger en meer bewust in het leven staan. Inmiddels heb ik het 1e en 2e jaar van de Teacher opleiding succesvol afgerond en ga ik in november 2025 aan het 3e leerjaar beginnen. Kijk ook eens op de website van mijn docent, Anne Hering, van het Zhineng Qigong Instituut.
Regelmatig organiseer ik kennismakinglessen, waar je op een laagdrempelige manier kunt ervaren wat Zhineng Qigong voor jou kan betekenen. De eerstvolgende datum is op zondag 4 januari 2026 van 13.30-14.30. Kosten €10,- pp. Begin jij het nieuwe jaar gelijk met een mooi voornemen? Het zijn vrij eenvoudig aan te leren bewegingen, die een diepe uitwerking hebben op lichaam en geest. Wil je meedoen, klik dan op deze link.
Lessen Zhineng Qigong
Van maandag 20-10-’25 t/m 27-05-’26 geef ik een reeks van 25 wekelijkse lessen, met een tussenstop in de kerstperiode. We gaan de Lift Qi Up, Pour Qi Down methode aanleren en samen beoefenen. Dit is de basis van Zhineng Qigong en een prachtige kennismaking met deze Chinese bewegingsleer. Als je al eerder lessen gevolgd hebt, kun je de oefeningen verder gaan verdiepen. De lesdagen zijn:
- Maandag: 9.30-10.30 in Wezup
- Dinsdag: 19.00-20.00 in Appelscha in de Kapel van “het Volle Leven”
- Woensdag: 19.30-20.30 in Wezup
Je komt dus 1x per week een les volgen.
Kosten: €250,- voor 25 lessen. Je kunt ook een blok volgen van 2×8 en 1×9 lessen, dan betaal je resp. €96,- en €108,- per blok. Na aanmelding stuur ik je alle lesdata door, een aantal dagen vallen uit i.v.m. mijn eigen opleiding.
“Wereldwijd beoefenen miljoenen mensen van alle leeftijden Zhineng Qigong en het aantal groeit nog dagelijks doordat steeds meer mensen de positieve gevolgen ervan ontdekken”